Отказ от курения — это продление жизни и улучшение ее качества

По данным статистики, в целом по стране, без разделения по полу и возрасту, курит 35% взрослого населения. А если взять отдельно мужчин, то там курильщиков более 40%.

👉Информации о том, как распознать курящего человека, много. Чем дольше стаж, тем ярче выражаются все характерные признаки, нередко являющимися симптомами проблем со здоровьем, которые уже начали активно одолевать курильщика:
✔отёки и тёмные круги под глазами – самые типичные симптомы;
✔кожа при длительном курении становится сухой и теряет эластичность. Из-за табачного дыма желтеют средний и указательный пальцы, те, которыми курильщик держит сигарету;
✔лицо теряет свойственный ему румянец из-за ухудшения кровообращения, становится бледным, землистым;
✔зубы человека с этой вредной привычкой желтеют и даже приобретают коричневый оттенок из-за оседания на них твёрдых частиц дыма. Дёсны часто воспаляются, что приводит к появлению неприятного гнилостного запаха;
✔если сигарет под рукой нет, заядлый курильщик начинает вести себя беспокойно: пытается отвлечься, перебирает мелкие предметы, стучит пальцами по столу и пр.;
✔и, наконец, запах табака – постоянный спутник тех, кто не расстаётся с сигаретами. Вывести его очень сложно, особенно если человек курит не только на открытом воздухе, но и в квартире. Дольше всего запах задерживается на волосах и ногтях.

🚭Бросайте курить! Не можете справиться сами, обратитесь за помощью:
✅в отделения/кабинеты медицинской профилактики;
✅центры здоровья;
✅по телефону консультационно-психологической помощи по отказу от потребления табака — 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный).

скажи сигаретам НЕТ