Созависимость при лудомании: незаметная ловушка, из которой сложно выбраться в одиночку.

Когда жизнь превращается в постоянные попытки контролировать ситуацию, спасать близкого, решать его проблемы, но в ответ — только ложь, манипуляции и новые долги, это не просто усталость. Это созависимость — болезненный круг, в котором страдают не только те, кто играет, но и их родные.

Она касается не только жен и матерей зависимых. В её ловушке оказываются все, кто годами живёт в хаосе лудомании близкого: те, кто берёт кредиты, кого используют, кто чувствует себя заложником чужих решений. Это не про слабость, а про механизм, который формируется незаметно.

Чтобы разобраться в происходящем и начать менять свою жизнь, создан Telegram-канал РЕМИССИЯ. В нём — поддержка, честные разборы ситуаций и инструменты, которые помогают не просто выживать рядом с зависимым, а восстанавливать себя.

Проект РЕМИССИЯ запущен Центром борьбы с лудоманией — некоммерческой организацией, которая с 2021 года помогает зависимым и их близким. Оставаться один на один с этой проблемой не должно быть нормой. Изменения возможны, и в этом можно получить поддержку.

10 000 шагов к жизни

Лига Здоровья Нации приглашает принять участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдет с 7 по 21 апреля 2025 года.

Основная идея акции заключается в том, что 10 000 шагов в день — это оптимальный уровень физической активности для взрослого человека. Ходьба, как доступный способ поддержания минимального уровня физической активности, способствует:

• укреплению суставов

• снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний

• профилактике сахарного диабета второго типа

• уменьшению риска эндокринных и неврологических заболеваний

• нормализации артериального давления

• снижению уровня стресса.

Участие в акции поможет людям осознать важность физической активности и мотивировать их к ежедневным прогулкам.

Регистрация участников на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000

Информационно-просветительская акция «Дыши свободно»

В рамках проекта «Дыши свободно» специалистами Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики (далее — ГЦОЗиМП) организованы и проведены информационно-просветительские акции для подростков: 17.03.2025 — в «Колледже судостроения, информационных и прикладных технологий», 18.03.2025 — в Средней общеобразовательной школе № 531 Красногвардейского района Санкт-Петербурга. Были использованы наглядные методики работы, вызвавшие интерес у подростков и обеспечившие их активное участие в мероприятиях.

С использованием надувной гигантской конструкции «Легкие человека» было создано пространство, в котором демонстрировалась презентация и видеоролик об опасности вейпинга, последствиях действия никотина на организм, мерах психологической помощи и здоровых альтернативах, способных занять свободное время подростка. Желающим проводилось измерение пиковой скорости выдоха с помощью пикфлуометра.

Заведующий отделом организации медицинской профилактики матерям и детям ГЦОЗиМП Зарина Руслановна Дзаттиати и врач-методист Елена Владимировна Смирнова провели с учащимися интерактивные викторины, продемонстрировавшие уровень осведомленности подростков в вопросах воздействия никотина на молодой организм, формирования никотиновой зависимости, последствий вейпинга и важности приверженности здоровому образу жизни.

В акциях приняли участие врачи по гигиене детей и подростков: Детского поликлинического отделения № 21 Городской поликлиники 23 Кировского района Татьяна Николаевна Будилова и Детской городской поликлиники № 68 Красногвардейского района Ольга Александровна Илюхина.

Проведение мероприятий проекта «Дыши свободно» в образовательных организациях Санкт-Петербурга будет продолжено, и, надеемся, это позволит обеспечить максимальную и долгосрочную эффективность работы по вопросам профилактики табакокурения и формирования у несовершеннолетних здорового образа жизни.