Все записи автора admin

Территория здоровья

Новости

Очередное мероприятие цикла «Территория здоровья» начало свою работу в ТРЦ «Галерея» по адресу: Лиговский пр., 30А

«Территория здоровья» — это уникальный социально-просветительский медицинский проект, направленный на своевременное обнаружение и профилактику болезней среди населения Санкт-Петербурга.

✅В период с 13 по 23 марта на 3 этаже ТРЦ «Галерея» все желающие смогут получить абсолютно бесплатно консультацию врачей-специалистов и пройти обследование: • офтальмолога, • дерматолога (пройти видеодерматоскопию), • стоматолога (диагностика новообразований полости рта), • терапевта. Приём ведут врачи Городской поликлиники № 40.

✅Для посетителей организованы рецепционные пространства и зоны, оборудованные тренажёрами, макетами и диагностическими приборами. Все желающие смогут измерить уровень глюкозы (сахара) и холестерина в крови, сделать УЗИ щитовидной железы, пройти оптическую компьютерную топографию позвоночника и плантографию (диагностику плоскостопия), узнать свой ВИЧ-статус, пройдя анонимное экспресс-тестирование на ВИЧ-инфекцию и гепатит.

⌛График работы «Территории здоровья» — ежедневно, с 13 по 23 марта с 14:00 до 20:00.

Мероприятие организовано Городской поликлиникой № 40 и Городским центром общественного здоровья и медицинской профилактики при поддержке Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга. Техническое и организационное сопровождение проекта осуществляет некоммерческая организация — АНО «Ресурсный центр современных медиатехнологий «Водолей».

Не упускайте возможность проверить своё здоровье.

Участие бесплатное. Вход свободный.

Витамины весной

Центр ГТО

👀 Что ищем на прилавках весной?

Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо начинать не с посещения аптеки и покупки поливитаминов, а с похода за вкусными и полезными продуктами:

1⃣ Жирная рыба
Форель, сельдь, скумбрию, а еще печень трески. Так мы добавим не только витамины группы А и D, но и омегу-3.
2⃣ Орехи
Миндаль, грецкие, кешью, кедровые, фундук, фисташки – отличный источник антиоксидантов (витаминов А и Е).
3⃣ Молодая капуста
Свежевыращенная капуста – кладезь клетчатки, которая необходима нашему микробиому кишечника для поддержки иммунитета.
4⃣ Свежая зелень
Весна радует нас всеми оттенками зеленого. Разнообразие видов и сортов молодой зелени впечатляет: черемша, шпинат, укроп, щавель, рукола, мангольд, салатные листья, базилик и молодой зеленый лук.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Безопасность несовершеннолетних в сети Интернет

Новости

Советы по безопасности несовершеннолетних в сети Интернет

  • Создайте совестно с ребенком список домашних правил использования Интернета.
  • Держите компьютеры с подключением к Сети в общих комнатах, а не в спальнях детей.
  • Организуйте учетную запись с ограниченными правами.
  • Позволяйте детям заходить на детские сайты только с хорошей репутацией. Сформируйте список полезных, интересных, безопасных ресурсов, которыми может пользоваться ребенок.
  • Используйте средства фильтрования нежелательного материала. Установите необходимое программное обеспечение – антивирус. Пользуйтесь программами, которые позволяют перекрыть доступ в Интернет или установить веб-фильтры, а также проверить, на какие сайты заходит ребенок, какие программы использует, сколько времени проводит в сети.
  • Беседуйте с ребенком о его друзьях в Интернете, о том, чем он занимается, что нового для себя узнает с помощью Интернета.
  • Объясните, что если ребенок столкнулся с негативом или насилием
    со стороны другого пользователя Интернета, ему нужно сообщить об этом близким людям. Настаивайте, чтобы ребенок никогда не соглашался на личные встречи
    с друзьями по Интернету.
  • Объясните ребенку, что размещать свои личные данные (адрес, телефон и т.д.)
    в социальных сетях и других открытых источниках нежелательно и даже опасно.
  • Чтобы избежать вирусов, шпионских программ и иных вредоносных материалов научите ребенка не загружать программы без вашего разрешения. Пусть ребенок внимательно относится к скачиванию платной информации и получению платных услуг из Интернета (например, путём отправки sms).