📲Теперь можно добавить данные о своём знаке ГТО в личный кабинет Госуслуг!
Для этого необходимо:
✅Войти на «Госуслуги» под своей учётной записью. Она должна быть подтверждённой.
✅Войти в раздел «Документы» — «Личные документы» — «Знак отличия ГТО».
✅Далее необходимо нажать «Запросить», после чего последует цифровое заявление о том, что вы ознакомлены с автоматической выгрузкой знаков на портал Госуслуг.
✅Заполняете УИН.
❗Если Вы не помните свой УИН, зайдите на сайт gto.ru, введите логин и пароль от личного кабинета или свяжитесь с нами!
Наши контакты:
☎597-72-56
✉gto_kalin@mail.ru
💬личные сообщения сообщества в ВК: vk.com/gto_kalin
Заболевания печени проявляются различными симптомами, а лечение зависит от их причины и степени тяжести. Но соблюдение элементарных правил профилактики поможет уменьшить риск развития заболеваний или избежать опасных осложнений.
Гепатиты — воспалительные процессы в печени, вызванные различными причинами. Могут протекать остро или хронически.
Цирроз печени — это необратимое замещение здоровой ткани печени соединительной тканью, которое происходит из-за длительного воздействия различных факторов. Может привести к смерти.
Печёночная недостаточность — состояние, при котором печень не способна выполнять свои функции по очистке крови от токсинов. Требует немедленной медицинской помощи.
Опухоли. Доброкачественные обычно не представляют угрозы для жизни пациента, злокачественные могут приводить к серьёзным осложнениям.
Как сохранить здоровье печени — рассказывает Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики:
СОЦИАЛЬНЫЕ НАЛОГОВЫЕ ВЫЧЕТЫ ТЕПЕРЬ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ В УПРОЩЕННОМ ПОРЯДКЕ
С 1 января 2024 года для получения социальных налоговых вычетов по НДФЛ в части оплаты медицинских, образовательных услуг, добровольного медицинского страхования, негосударственного пенсионного обеспечения, добровольного пенсионного страхования и добровольного страхования жизни, а также физкультурно- оздоровительных услуг применяются унифицированные документы — Справки об оплате услуг (уплате взносов) (далее – Справки). Они заменяют все остальные документы, ранее требовавшиеся для подтверждения права на вычеты: договоры, чеки, справки, лицензии.
Справки направляются в налоговый орган в виде Сведений в электронной форме организациями и ИП, оказывающими платные услуги, на основании заявления физического лица. По направленным организациями и ИП Справкам о расходах, произведенных в 2024 году, социальные налоговые вычеты можно получить в 2025 году в упрощенном порядке.
В бумажном виде налогоплательщику Справку получать не нужно.
В Личном кабинете налогоплательщика в 2025 году будет сформировано предзаполненное заявление на получение социальных налоговых вычетов в упрощенном порядке.
Для получения вычета нужно только акцептовать заявление, представлять в налоговый орган декларацию не требуется. Подробная информация о предоставлении вычетов в упрощенном порядке размещена на официальном сайте ФНС России в разделе «Упрощенный порядок получения вычетов по НДФЛ» www.nalog.gov.ru/rn77/ndfl_easy/
По расходам, понесенным до 1 января 2024 года, для получения социальных вычетов, как и ранее, необходимо представлять налоговую декларацию и комплект подтверждающих документов.
В преддверии отпуска проверяйте налоговую задолженность!
Для проверки можно воспользоваться сервисом «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» на сайте ФНС России. Вход возможен по логину и паролю, полученному при личном обращении в любой налоговый орган, или через ЕСИА (Госуслуги). В личном кабинете можно сформировать счёт для оплаты задолженности любым удобным способом при её наличии. Оплачивайте налоги своевременно и правильно — это защитит вас от таких проблем, как: — «неожиданные» списания и блокировки счетов по исполнительным производствам судебных приставов; — испорченный отпуск ограничением на выезд при значительном долге.
Подробная информация о Едином налоговом счете и реквизитах для оплаты доступна на сайте ФНС России в разделе «Единый налоговый счет» https://www.nalog.gov.ru/rn78/ens/.
Ухудшение памяти — одна из самых частых жалоб пациентов преклонного возраста. Это происходит из-за общего возрастного снижения активности мозга. К сожалению, старение процесс необратимый.
🥸Однако сохранить ясный ум и твёрдую память до самых преклонных лет можно. Что для этого требуется? Стараться нагружать мозг. Он должен постоянно работать, получать и перерабатывать информацию. Только в этом случае можно сохранить ясность ума и твёрдость памяти до глубокой старости.
Как сохранить здоровье мозга? Отвечает Городской центр медицинской профилактики:
В каждом зале каждый из вас сможет найти что-то для себя, почувствовать атмосферу города, окунуться в его дела, провести время душевно и с умом. Великий город, великие люди, великие достижения – это все про наш город, наш Петербург.
Выставка предлагает погрузиться в атмосферу города и подумать, за что мы его любим, каким мы его видим, каким мы вместе его формируем, каким он был, стал и будет.
Выставка проходит в историческом парке «Россия – моя история» Санкт-Петербург, ул. Бассейная, д. 32, стр. 1, ст. м. «Парк Победы» с 10:00 до 22:00, в субботу до 23:00; выходной — понедельник.
Примите участие в опросе Росреестра: о работе с обращениями в 3 квартале
В целях повышения качества предоставления государственных услуг и функций Росреестр проводит опрос: «Оценка качества работы с обращениями граждан в Росреестре в 3 квартале 2024».
Пройти опрос можно любым удобным способом:
Вариант 1: Перейдите по ссылке: https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/440604 — При необходимости авторизуйтесь через Госуслуги
Вариант 2: На сайте https://rosreestr.gov.ru/ раздел: Общественное голосование на портале Госуслуг «Мой выбор, мое будущее»; опрос: «Опрос по оценке качества работы с обращениями граждан в Росреестре в III квартале 2024»
Иммунная система появилась вместе с многоклеточными организмами, как помощница их выживанию. Её дальнейшее развитие в процессе эволюции обусловило саму возможность существования человека.
Именно поэтому не стоит вмешиваться в работу иммунитета. Не надо пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Условие, при котором иммунной системе будет комфортно выполнять свою функцию – соблюдение принципов здорового образа жизни
Употребляйте продукты, богатые витаминами и минералами. Занимайтесь спортом или просто делайте зарядку каждый день. Спите не менее 7–8 часов в сутки. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание. Соблюдайте правила гигиены. Ограничьте употребление алкоголя и курение. Регулярно делайте прививки, чтобы защитить себя от возможных инфекций.
Следуя простым советам, вы сможете укрепить свой иммунитет и повысить сопротивляемость организма к инфекциям и болезням.