Все записи автора admin

Официальный портал Минздрава для вашего здоровья

🏥 Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Почему можно доверять Takzdorovo.ru?

✅ Официально. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и несложных способах поддерживать здоровье. Смело рекомендуйте сайт родственникам и друзьям.
✅ Коммуникация. Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки, но и инструменты,
которые помогут вам улучшить качество жизни, найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту. Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта, которые постоянно развиваются и совершенствуются.
✅ Здоровье. Материалы Takzdorovo.ru рассказывают не о медицине или красоте. Их задача – помочь сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно, начинать нужно прямо сейчас.
✅ Образ жизни. Takzdorovo.ru предлагает не кратковременные процедуры, а способы выработки новых полезных привычек. Приучите себя к небольшим несложным изменениям, и скоро перестанете их
замечать. Зато ваше тело заметит и будет благодарно.
✅ В нашей стране длинная зима, свои традиции и не всегда простая жизнь. Но даже небольшое изменение образа жизни может принести вам несколько лишних лет активной жизни и улучшить настроение. Сделайте маленький шаг сегодня!

 

takzdorovo.ru

Сдача нормативов ГТО по бегу

28 марта на базе Центра ВФСК ГТО Калининского района проводится прием обязательных беговых нормативов для присвоения знака ГТО.

✅ Регистрация участников в Центре спорта (ул. Натальи Грудининой, 2) в период с 14.30 до 16.30.
При себе иметь спортивную одежду и обувь, мед. допуск.

🏃‍♀Бег на короткую дистанцию (30 м. и 60 м.):
-выйти на улицу, пройти на беговую дорожку на спортивную площадку на территории Центра спорта за зданием, у церкви).
🏃‍♂Бег на длинную дистанцию:
-выйти в холл и ожидать приглашения участников на забег на нужную Вам дистанцию.
🏃‍♀🏃‍♂Если надо бежать и короткую и длинную дистанции, рекомендуем начать с короткой дистанции.

⚠ Новость дополняется

Откажитесь от вредных привычек!

25–31 марта – неделя отказа от зависимостей

❗Курение сигарет и их заменителей, употребление спиртных напитков способствует появлению не только многих неизлечимых болезней, но и являются толчком к развитию серьёзных психических расстройств.

❗Будьте примером для окружающих – боритесь с вредными привычками!

✅ Выбирайте полезные увлечения, занимайтесь спортом, проводите больше времени с близкими, правильно питайтесь, образовывайтесь и культурно развивайтесь.

Подробнее – в карточках ГЦОЗиМП:

Приглашаем на обследование для профилактики туберкулёза

🌼 24 марта 2024 года – Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Туберкулёз — излечимое заболевание. Крайне важной является профилактика и своевременная диагностика.

С 22 по 27 марта приглашаем петербуржцев пройти обследование в пунктах по указанным ниже адресам — результат будет выдан на месте. Для прохождения нужен только паспорт.

24 марта 2024 года – Всемирный день борьбы с туберкулёзом

Туберкулёз – инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией туберкулёза, называемой также палочкой Коха. Чаще всего возбудитель заболевания поражает лёгкие, реже страдают периферические лимфатические узлы, кожа, глаза, кости и суставы.

🌼  Белая ромашка – международный символ борьбы с туберкулёзом

Основной путь передачи – воздушно-капельный. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около четверти мирового населения инфицировано бактериями – возбудителями туберкулёза. В явном виде заболевание развивается у небольшой доли из них.

«Да! Мы можем ликвидировать туберкулёз!» – девиз Всемирного дня борьбы с туберкулёзом в 2024 году.

🌼 Туберкулёз поддаётся лечению. По оценкам ВОЗ, за период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулёзом позволили спасти жизнь 75 миллионов человек. Крайне важной является профилактика и своевременная диагностика заболевания – для этого применяются вакцины, пробы Манту, диаскин-тесты, регулярное проведение флюорографии. 
Подробнее – в карточках Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
 

Всей семьей – на выборы!

👪 2024 год объявлен в России годом Семьи. В связи с этим, был запущен всероссийский социальный проект «Всей Семьей».

Суть проекта — проста. Раз в неделю вы получаете несложные задания, которые нужно выполнять ВСЕЙ СЕМЬЕЙ. Нарядить ёлку, сходить в музей, заняться спортом — главное, дружно, вместе! Приглашаем Вас и ваших родных принять участие в проекте.

С 15 по 17 марта выполняйте специальное задание «Всей семьёй – на выборы»:  придите на участок для голосования с родственниками (не менее 3 человек с правом голоса), сделайте фотографии (можно снаружи или внутри, не мешая окружающим, не в кабинках и без бюллетеней) и разместите их в социальных сетях (ВК или ОК) с тэгом #всейсемьейнавыборы

За выполнение задания предусмотрен отдельный розыгрыш призов, который состоится в прямом эфире 4 апреля 2024 г. Среди участников, выполнивших 15 заданий проекта, будут разыграны 100 путешествий по России ✈

Семья — самое ценное для каждого из нас!

Профилактика хронического вирусного гепатита С

Хронический вирусный гепатит С – заболевание, характеризующееся поражением клеток печени. В большинстве случаев оно протекает бессимптомно. Инкубационный период может составлять до 180 дней. Характерные симптомы: жёлтые белки глаз, кожный зуд, головная боль, слабость.

Возможные опасные осложнения: цирроз печени, повышение риска возникновения онкологических заболеваний.

Возможные пути заражения: использование нестерильных инструментов при взаимодействии с кожей (введение препаратов, нанесение тату); незащищённые половые контакты; передача ребёнку от беременной или кормящей матери; контакт с заражённой кровью.

Профилактика и лечение:

Использование стерильных приборов при работе с кожей. Следует избегать контакта с чужой кровью, практиковать защищённые половые контакты.

Вакцинации от гепатита С не существует, однако болезнь поддаётся лечению противовирусными средствами при своевременной диагностике. Пациенты должны регулярно обследоваться у врача, который назначит необходимые анализы, лечение и рекомендации.

Подробнее в материалах Городского центра охраны здоровья и медицинской профилактики: 

 

Проект «Здоровое поколение» о профилактике заболеваний ЖКТ

🍽 Информация всероссийского социального благотворительного проекта «Здоровое поколение»

🍔 Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
могут возникать в любом возрасте. Их основными причинами являются: вредные привычки, в том числе в еде, нарушение режима питания, стресс, недостаток физической активности, инфекции и бесконтрольное употребление некоторых видов лекарств.

🍏 Для профилактики заболевания ЖКТ важно:
• Соблюдать режим питания
• Питаться сбалансированно, отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой. Не переедать.
• Избегать жареной, жирной, острой пищи, продуктов быстрого питания.
• Принимая пищу, не отвлекайтесь на телевизор и другие занятия.
• Регулярно заниматься физической активностью.
• Отказаться от вредных привычек, минимизировать стресс.
• Принимать лекарственные препараты в соответствии с назначением и рекомендациями врача.

🔬 Медицинские анализы для оценки здоровья ЖКТ:
• Клинический анализ крови развернутый
• Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, билирубин общий, щелочная фосфатаза, холестерин общий, общий белок
• Копрограмма
• УЗИ органов брюшной полости

Помните, что забота о Вашем желудочно-кишечном тракте
— это забота о Вашем будущем здоровье и качестве жизни,
вклад в будущее вашей семьи! Присоединяйтесь к проекту
«Здоровое поколение» – начните заботиться о здоровье ЖКТ уже сейчас 🥑

 

План работы Центра тестирования ГТО Калининского района в марте 2024

Представляем план работы Центра тестирования ГТО Калининского района в марте 2024 года:

А 3 марта сотрудники Центра тестирования приняли участие в первом этапе серии забегов «Кубок Губернатора Санкт-Петербурга», который состоялся в Александрийском парке в Петергофе. Участники пробежали 5 км. и зарядились эмоциями на короткую рабочую неделю.

Всем спорт!💪🏻

Центр тестирования ГТО Калининского района

Подарите своему ребёнку здоровое будущее

  • Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).
  • Своевременно проводите исследования на наличие заболеваний, передающихся половым путём. Проходите регулярные обследования вместе с партнёром.
  • Планируйте беременность, используйте средства контрацепции для избежания нежелательной беременности, проведения аборта и, как следствие, нанесения непоправимого ущерба женскому здоровью.
  • Не отказывайтесь от вакцинации детей. Своевременно проведённая вакцинация предупреждает развитие болезней.

Подробнее – в материалах «Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики»: