Завтрак чемпионов!
В данной рубрике изучим рацион профессиональных спортсменов , напомним о важности правильно питаться по утрам!
Творог — это один из самых полезных продуктов для спортсменов, особенно когда речь идет о завтраке. Его богатый состав и питательные свойства делают его идеальным выбором для поддержания энергии, восстановления мышц и общего здоровья.
Как включить творог в завтрак:
⦁ Смешайте с фруктами или ягодами: это добавит натуральную сладость и дополнительные витамины.
⦁ Добавьте орехи или семена: это повысит содержание полезных жиров и сделает завтрак более сытным.
⦁ Используйте в качестве начинки: творог можно использовать в блинах или омлетах, что сделает завтрак разнообразным и вкусным.
Питайтесь правильно!
Уважаемые петербуржцы! Чтобы защитить себя и своих близких, рекомендуем использовать сложные пароли и двойную систему защиты. Будьте бдительны! Никому не сообщайте коды из СМС. При малейших сомнениях обращайтесь в полицию!
На международном турнире по баскетболу 3х3 в Челябинске зрители выполнили нормативы ГТО 
