Архив рубрики: Новости

Чат психологической поддержки

Телеграм-чат психологической поддержки «КСВО. Разговор с психологом» заработал круглосуточно

С 1 апреля 2025 года единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки «КСВО. Разговор с психологом», который предназначен для семей военнослужащих и участников СВО, перешёл на круглосуточный режим работы.

Теперь жители всех регионов России, независимо от часового пояса, смогут получать квалифицированную медицинскую психологическую помощь от целой команды государственных медицинских психологов ежедневно. Они консультируют военнослужащих и членов их семей по различным тревожным состояниям, помогают найти выход из сложных жизненных обстоятельств.

Обратиться в чат с просьбой о помощи может житель любого региона страны. Всё общение анонимное – за этим строго следят модераторы.

Напомним, телеграм-чат психологической поддержки «КСВО. Разговор с психологом» работает уже 8 месяцев. За это время к нему присоединились 11 тыс. человек, которым нужна помощь, а психологи отработали без малого 2 тыс. обращений.

ВСЕРОССИЙСКИЙ КОНКУРС«ВЕСНА ПОБЕДЫ»

В мае текущего года празднуется 80-летие Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945 годов.

Ассоциация разработчиков проектов развития территорий и комфортной городской среды при поддержке Администрации Президента Российской Федерации, Минстроя России и Всероссийской Ассоциации развития местного самоуправления проводят Всероссийский конкурс «ВЕСНА ПОБЕДЫ» на лучшее оформление витрин и входных групп нежилых, социальных, культурных и других объектов городской инфраструктуры.

Цель конкурса – создание единой атмосферы памяти и признательности через оформление витрин, входных групп нежилых, социальных и культурных объектов. Участие в инициативе станет способом передать историческое наследие будущим поколениям. Минстрой России призывает все регионы принять активное участие в конкурсе, чтобы вместе создать по всей стране волну признательности и уважения к подвигу советского народа, объединившись в общем стремлении сохранить и передать будущим поколениям память о великой Победе.

РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЭТАП 
2 апреля – 15 мая 2025 года 
В период регионального этапа в субъектах Российской Федерации, принявших решения по участию в Конкурсе формируются Организационные комитеты, производится сбор и оценка полученных в рамках этапа заявок.

ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЭТАП 
15 мая – 11 июня 2025 года 
На федеральный этап принимаются заявки исключительно от уполномоченных органов (организационных комитетов) субъектов Российской Федерации. Прямые заявки участников, а также заявки, поданные муниципальными образованиями на федеральный этап, не принимаются и не рассматриваются.

НОМИНАЦИИ КОНКУРСА
Витрина (входная группа) социального объекта; 
Витрина (входная группа) объекта торговли или общественного питания (малый и средний бизнес); 
Витрина (входная группа) объекта сферы оказания услуг населению и сферы гостеприимства (малый и средний бизнес). 
Витрина (входная группа) объекта торговли предприятия, не являющегося субъектом малого и среднего предпринимательства.

Подробная информация о конкурсе: https://весна-победы.города-россии.рф/.

Созависимость при лудомании

Созависимость при лудомании: незаметная ловушка, из которой сложно выбраться в одиночку.

Когда жизнь превращается в постоянные попытки контролировать ситуацию, спасать близкого, решать его проблемы, но в ответ — только ложь, манипуляции и новые долги, это не просто усталость. Это созависимость — болезненный круг, в котором страдают не только те, кто играет, но и их родные.

Она касается не только жен и матерей зависимых. В её ловушке оказываются все, кто годами живёт в хаосе лудомании близкого: те, кто берёт кредиты, кого используют, кто чувствует себя заложником чужих решений. Это не про слабость, а про механизм, который формируется незаметно.

Чтобы разобраться в происходящем и начать менять свою жизнь, создан Telegram-канал РЕМИССИЯ. В нём — поддержка, честные разборы ситуаций и инструменты, которые помогают не просто выживать рядом с зависимым, а восстанавливать себя.

Проект РЕМИССИЯ запущен Центром борьбы с лудоманией — некоммерческой организацией, которая с 2021 года помогает зависимым и их близким. Оставаться один на один с этой проблемой не должно быть нормой. Изменения возможны, и в этом можно получить поддержку.

5 привычек бодрого утра

5 простых шагов к заряженному дню! ⚡

Чтобы утро было бодрым, соблюдай следующие советы:

1⃣ Режим – наше все
Просыпайся в одно и то же время – даже в выходные дни. Такая привычка улучшает качество сна.

2⃣ Утро без гаджетов
Никаких новостей и соцсетей сразу после пробуждения! Это может привести к стрессу и беспокойству, отнять драгоценное время.

3⃣ Зарядка
Утренняя тренировка = гормоны счастья на весь день! Физическая активность с утра обеспечит стрессоустойчивость в течение дня.

4⃣ Правильный завтрак
Сложные углеводы, клетчатка, белок и небольшое количество жиров – твой лучший старт. Для завтрака подойдут цельнозерновой хлеб, каша, нежирное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи, а также творог, молоко, сыр, фрукты и овощи.