Торжественное награждение золотыми знаками отличия ВФСК ГТО

23 марта в рамках забега «Пискаревский кросс» состоится торжественное награждение золотыми знаками ГТО
Если вы выполнили нормативы комплекса ГТО в нашем Центре тестирования на золотой знак ДО 31.06.2024 г., но еще не получили его, то приглашаем вас на торжественное награждение!

23 марта 2025 г.;
«Пискаревский парк» (угол ул. Бутлерова и ул. Фаворского);
Регистрация участников непосредственно на мероприятии с 11:00 до 11:20;
Начало награждения в 11:30.
Для записи на награждение ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите регистрацию по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/67d7e14990fa7b0d9301abc9/
Регистрация закроется 21.03.2025 в 12.00.Также регистрация может закрыться раньше при наборе максимально допустимого числа участников!
Список награждаемых будет опубликован в дополнительной новости.

В связи с отсутствием системы для проверки ваших УИН номеров и информации в каком вы приказе, просим внимательно заполнить ответы на вопросы в анкете для ускорения поиска вашего знака

Участники, не прошедшие электронную регистрацию, награждены не будут

👀 Что ищем на прилавках весной?

Чтобы не допустить весеннего гиповитаминоза, надо начинать не с посещения аптеки и покупки поливитаминов, а с похода за вкусными и полезными продуктами:

1⃣ Жирная рыба
Форель, сельдь, скумбрию, а еще печень трески. Так мы добавим не только витамины группы А и D, но и омегу-3.
2⃣ Орехи
Миндаль, грецкие, кешью, кедровые, фундук, фисташки – отличный источник антиоксидантов (витаминов А и Е).
3⃣ Молодая капуста
Свежевыращенная капуста – кладезь клетчатки, которая необходима нашему микробиому кишечника для поддержки иммунитета.
4⃣ Свежая зелень
Весна радует нас всеми оттенками зеленого. Разнообразие видов и сортов молодой зелени впечатляет: черемша, шпинат, укроп, щавель, рукола, мангольд, салатные листья, базилик и молодой зеленый лук.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Долгожданное награждение знаками отличия ГТО!

16 февраля 2025 года в рамках «Калининской лыжни» состоялось торжественное вручение знаков отличия ГТО тем, кто справился и выполнил все нормативы на золотой знак отличия в 2024 году!

В торжественном мероприятии принимал участие заместитель Главы администрации Калининского района Гаража Владимир Константинович и серебряный призёр Олимпиады в Сеуле (1988) в соревнованиях по академической гребле Бут Вениамин Евгеньевич

Вступайте в ряды участников ВФСК ГТО, выполняйте нормативы и мы вас обязательно наградим! Поздравляем обладателей знаков ГТО!

Больше фото с мероприятия: vk.com/album-106773960_3061…

Биатлон — это уникальный вид спорта, в котором нужно быть не только быстрым, но и метким

Ты знал, что биатлон зародился ещё в 18 веке? Подробнее об истории этого вида спорта, его видах и дисциплинах, узнаешь в карточках.

Если ты биатлонист, ставь

Бег на лыжах – отличное средство физического воспитания для людей любого возраста. Кататься можно и маленьким детям, и подрастающему поколению, и физкультурникам преклонного возраста.

Укрепляется здоровье:
При беге на лыжах у вас чаще сокращается сердце и кровь быстрее циркулирует по сосудам. Дыхание становится более глубоким, а значит, кровь лучше насыщается кислородом и доставляет его во все органы и ткани организма. Кроме этого, физические нагрузки при температуре ниже нуля обладают закаливающим эффектом.
⠀
Лыжи укрепляют мышцы:
При катании на лыжах участвуют практически все группы мышц и повышается выносливость.
⠀
Лыжи укрепляют суставы:
Мягкие и плавные движения при езде на лыжах обеспечивают улучшение работы и дополнительное увлажнение коленных суставов, что чрезвычайно важно для их продолжительной беспроблемной «работы».
⠀
Лыжи сжигают калории:
За каждый час ходьбы на лыжах сжигается порядка 500-1200 калорий. Цифра зависит от того, какой техникой вы пользуетесь и как интенсивно двигаетесь.
⠀
Настроение:
Лыжные трассы, как правило, проходят в живописных местах и согласитесь, что природная красота непременно сказывается на настроении. А ещё в процессе езды организм усиленно вырабатывает гормоны радости – эндорфины.

Регулярные тренировки — один из лучших инструментов для улучшения физической формы, здоровья и выносливости.

В карточках рассказали, как влияет спорт на нашу повседневную жизнь

Напишите в комментариях, сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом/делаете зарядку?

Новое начало в спортивном движении ВФСК ГТО!

С 01 января 2025 года физкультурное движение ВФСК ГТО претерпело изменения:
смена организации, наделенной полномочиями реализации комплекса ГТО на федеральном уровне;
переход электронной базы данных ГТО на новую платформу «Госуслуги» и соответственно преобразование официального портала www.gto.ru;
регистрация, авторизация и вход в личный кабинет участники движения ГТО будут осуществлять через портал «Госуслуги».

Для этого достаточно посетить сайт www.gto.ru или перейти по ссылке gto.gov.ru/.
Следуя инструкциям, прикрепите свой УИН-номер к профилю на портале «Госуслуги» или зарегистрируйтесь, при условии, что ранее не получали УИН номер.

КАЖДЫЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЙ УЧАСТНИК В 2025 ГОДУ ДОЛЖЕН ЗАЙТИ В ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ И ПРОЙТИ ПОВТОРНУЮ АВТОРИЗАЦИЮ