Архив рубрики: Новости

Калининская лыжня-2024

🎿17 февраля пройдет районная массовая лыжная гонка
«Калининская лыжня — 2024»в рамках открытой Всероссийской массовой лыжной гонки «Лыжня России» .

👫Участникам, при регистрации предоставившим УИН, будет зачтен норматив:
— «Бег на лыжах на 1 км»;
— «Бег на лыжах на 2 км»;
— «Передвижение на лыжах на 2 км».

🚩Программа мероприятия:
10.30-11.00 Прибытие участников соревнований
11.30 Старт участников детей дошкольного возраста 224 метра

11.55-12.15 ОФИЦИАЛЬНАЯ ЦЕРЕМОНИЯ ОТКРЫТИЯ СОРЕВНОВАНИЙ

11.55 Церемония награждения по категориям:
— победители и призеры среди детей дошкольного возраста (дети старше 4х лет) ,
-самый опытный (мужчины, женщины)
-награждение знаками отличия ВФСК ГТО
12.15 «Забег Воинской славы» Курсанты военных училищ Калининского района — 2 км
12.20 Старт забега младших школьников (1-4 класс)- 1 км
12.30 Массовый старт — 2 км (старт будет проходить группами по 100 чел. независимо от пола и возраста)

📃Заявки на участие в массовой лыжной гонке принимаются комиссией по допуску участников, которая осуществляет свою работу в СПб ГБУ «Центр физической культуры, спорта и здоровья Калининского района».

🚸1.Заявки командные подаются предварительно в электронном виде по адресу: opm@fokalin.ru. до 15.00 14 февраля 2024 года.
В заявке указываются фамилия, имя, отчество, пол, дата рождения, место проживания, допуск врача. Заявка ОБЯЗАТЕЛЬНО заполняется в печатном виде (Приложение Заявка Калининская лыжня) и направляет в формате WORD.
После отправления электронной заявки, номер можно получить в Центре спорта с 14 февраля до 16 февраля с 10.00-20.00, по адресу: ул. Демьяна Бедного, 9А, каб.16.
ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой оригинал заявки и документы (справка).

⚠2.Индивидуальные заявки принимаются через 👉 гугл-форму

Номер можно получить в Центре спорта с 14 февраля до 16 февраля с 10.00-20.00, по адресу: ул. Демьяна Бедного, 9А, каб.16.
ОБЯЗАТЕЛЬНО с собой оригинал заявки и документы (справка или расписка).

информационный источник — Центр тестирования ГТО Калининского района СПБ

12-18 февраля – неделя профилактики ЖКТ

Состояние желудочно-кишечного тракта оказывают непосредственное влияние на наше здоровье и, как следствие, ритм жизни. Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики представляет рекомендации по профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта:

  • Соблюдайте режим питания. Отказ от завтрака, еда перед сном и длительные перерывы между приёмами являются факторами развития желудочных заболеваний – гастрит, язвенная болезнь, рак.
  • Откажитесь от жареной, солёной, острой пищи.  Отдавайте предпочтение варке, запеканию и готовке на пару – так в пище сохраняется больше витаминов.
  • Осторожно относитесь к лекарствам. Применяйте их только по назначению врача.
  • Соблюдайте правила гигиены: мойте руки перед едой. Употребляйте только свежие продукты с неистекшим сроком годности. 
  • Своевременно проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Больше рекомендаций – в карточках ГЦМП:

Информация по обращению за травматологической помощью

За травматологической медицинской помощью можно обращаться в районный детский травматологический пункт 
ежедневно с 9.00 до 20.00
По адресу:
ул. Тимуровская д.17 корп.2
телефон: 409-86-32
после 20.00 обращаться в приемный покой:
ДГБ №2 (В.О. 2 линия д.47)
телефон: 323-29-49

Норматив ГТО «Поднимание туловища из положения лёжа на спине»

🍀🍀🍀«Пройдемся по теории!»🍀🍀🍀

⚡Поднимание туловища из положения лежа на спине💪

✅Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из
исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты партнером к полу.
✅Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища для I ступени за 30 с, со II по XVIII ступени за 1 мин и, касаясь локтями бедер
(коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается
количество правильно выполненных подниманий туловища.
✅Для выполнения испытания (теста) создаются пары, один из партнеров
выполняет испытание (тест), другой удерживает его ноги за ступни или голени. Затем участники меняются местами.
✅При наличии специализированного оборудования для выполнения
нормативов испытаний комплекса ГТО, удержание ног может осуществляться участником в специальном пазе спортивного снаряда самостоятельно.

🚨Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
🛑отсутствие касания локтями бедер (коленей);
🛑отсутствие касания лопатками мата;
🛑размыкание пальцев «из замка». Замок должен быть на затылке, а не на
шее. «Замок» засчитывается до полного расцепления и потери контакта
пальцев;
🛑смещение таза (поднимание таза)
🛑изменение прямого угла согнутых ног.

информационный источник — Центр тестирования ГТО Калининского района СПБ

Примите участие в голосовании на Международном форуме «Россия»

В рамках проведения Международной выставки-форума «Россия», до 12 апреля 2024 года проходит голосование за лучшую экспозицию. 

Приглашаем всех желающих принять участие в голосовании и отдать свои голоса за наиболее понравившиеся экспозиции, а так же поддержать родной регион. Для голосования Вы можете пройти по ссылке 👉 перейти

Российский семейный проект «Всей семьей»

Суть проекта — проста. Раз в неделю вы получаете несложные задания, которые нужно выполнять ВСЕЙ СЕМЬЕЙ. Нарядить ёлку, сходить в музей, заняться спортом — главное, дружно, вместе!

Принять участие в проекте может любая российская семья. Подробности на сайте проекта: всейсемьей.рф

Новый режим работы Отдела регистрации актов гражданского состояния о смерти

Комитет по делам записи актов гражданского состояния информирует, что с 09.01.2024 введён новый режим работы Отдела регистрации актов гражданского состояния о смерти по Санкт-Петербургу Комитета по делам записи актов гражданского состояния.

Регистрация актов гражданского состояния о смерти осуществляется по адресу: Санкт-Петербург, улица Достоевского, д. 9, лит. А, с 10.00 до 20.00, без выходных дней, санитарный день — первый рабочий день квартала.

Норматив ГТО «Бег на лыжах»

🍀🍀🍀«Пройдемся по теории!»🍀🍀🍀

⛷Бег на лыжах (ходьба на лыжах, передвижение на лыжах) 1 км,
2 км, 3 км, 5км.

🎿Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах.
✅Если температура в самой холодной точке трассы ниже -20˚С (в районах средней и южной полосы Российской Федерации) или -25˚С (в северных и приравненных к ним районах), судейская бригада по тестированию должна принять решение о переносе или отмене соревнования.
✅При сложных погодных условиях (например, сильный ветер, высокая влажность воздуха, сильный снегопад, высокая температура), судейская бригада имеет право отменить проведение тестирования.
✅Тестирование проводится в двух формах: групповое (масс-старт) – максимальное количество участников в забеге 20 человек; индивидуальное (индивидуальный старт).
✅Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
✅Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
✅Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контролеров по дистанции.

🚨Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

🛑неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
🛑старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
🛑участник во время бега создает помехи другим участникам;
🛑участник ушел с дистанции, покинул место тестирования.

информационный источник — Центр тестирования ГТО Калининского района СПБ