Все записи автора admin

Конкурс «Верные друзья»

Конкурс «Верные друзья»

👍 Приглашаем принять участие в Конкурсе профессионалов в сфере защиты и безопасности детей «Верные друзья-2024»

Конкурс проводится среди профессионалов, посвятивших себя защите прав и интересов детей, в шести номинациях: педагог-воспитатель, тренер, сотрудник правоохранительных органов, врач, социальный работник, деятель медиа-сферы.

Победителям конкурса в торжественной обстановке вручаются дипломы и призы.

Успейте подать заявку на участие до 22 мая 2024 года! Подробная информация, положение и формы заявок на сайте www.newrise.ru и в группе Фонда «Новая высота»

Неделя профилактики гипертонической болезни

Неделя профилактики гипертонической болезни

Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра – максимальная, систола – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная, диастола – в момент его расслабления.

При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.

Более 1,5 миллиардов людей во всем мире страдают артериальной гипертонией, при этом около 45% людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. Cердечно-сосудистые заболевания являются причиной примерно 17 млн случаев смерти в год, это почти 1/3 от общего числа смертей. Из них осложнения артериальной гипертонии вызывают 9,4 млн случаев смерти в мире ежегодно.

Артериальная гипертония (АГ) является одним из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний в мире. АГ страдают 20-30% взрослого населения:

1. АГ диагностируется при уровне артериального давления (АД) 140/ 90 мм рт.ст. и выше.
2. АД зависит от возраста, пола, времени суток, физической активности, стресса и других факторов.
3. АД зависит от работы сердца, а также от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
4. АГ может длительно протекать без всяких симптомов.
5. С каждым подъемом АД на 10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
6. У людей с повышенным артериальным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще — ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног.
7. Длительно текущая АГ (160/ 100 мм рт. ст. и выше) при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.

Ежедневный контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений: инфаркта миокарда, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Профилактика Артериальной гипертонии имеет большое значение. Вероятность развития высокого АД и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

-Регулярная физическая активность и содействие физической активности детей и молодых людей (физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день 5 раз в неделю).
-Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в сутки.
-Потребление не менее 400 г фруктов и овощей в сутки.
-Уменьшение потребления общего количества жиров, в т.ч. насыщенных.
-Контроль уровня холестерина и сахара крови.
-Поддержание нормальной массы тела.
-Прекращение употребления табака и воздействия табачных изделий.
-Отказ от злоупотребления алкоголем.
-Здоровый сон (не менее 7-8 часов).
-Контроль стрессов.

 

Выставка проектов мемориала участникам Ленинградской битвы

Выставка проектов мемориала участникам Ленинградской битвы

⭐ В историческом парке «Россия – Моя история» открылась выставка работ участников закрытого архитектурно-градостроительного конкурса на эскизный проект мемориального комплекса, посвященного Ленинградской битве, который планируется открыть в следующем году.

Мемориал планируется создать в поселке Шушары, на Пулковских высотах, в честь 80-летия снятия блокады Ленинграда и 80-летия Великой Победы. Именно здесь 2,5 года держали оборону части 42-й армии Ленинградского фронта. Стрелки-пехотинцы, моряки-балтийцы, воины народного ополчения, смогли остановить врага на подступах к Ленинграду в 1941 году и рядом с этим местом павшие бойцы упокоены в братских воинских захоронениях.

Посетители выставки смогут увидеть 12 проектов Мемориала, разработанных коллективами из Санкт-Петербурга , и поделиться своими впечатлениями в книге отзывов. Выставка открыта для свободного посещения с 6 по 29 мая, с 10 до 19 часов по адресу: улица Бассейная, 32 (метро Парк Победы).

Подробнее: Комитет по градостроительству и архитектуре СПб

Неделя сохранения здоровья органов дыхания

Неделя сохранения здоровья органов дыхания

🏥 Возвращение холодов — самое время для заботы о здоровье органов дыхания.

Тяжёлые физические нагрузки и стресс в период неблагоприятных погодных условий особенно ослабляют иммунитет, способствуя возникновению простудных и инфекционных заболеваний, и даже провоцируя приступы бронхиальной астмы.
Помимо этого, факторами риска могут быть аллергические реакции на пыль, цветение, шерсть и перхоть животных, или ухудшение экологии.

Как избежать обострений астмы и возможных осложнений — рассказывает Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики 👇

Профилактика инфекций, передающихся половым путём

Профилактика инфекций, передающихся половым путём

🏥 На этой неделе рассказываем о профилактике инфекций, передающихся половым путём:
👉 Какие заболевания ИППП существуют, какие их симптомы;
👉 Как можно заразиться, что делать для профилактики;
👉 Где получить необходимую медицинскую помощь.

На все вопросы готов ответить Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с ГорКВД.

Напоминаем, что для жителей Калининского района СПб консультативные и лечебно-диагностические приёмы дерматовенерологов на отделении венерологии доступны бесплатно за счёт городского бюджета при наличии регистрации в районе или по заявлению на обслуживание, а также для всех желающих на платной основе.

Осторожно: холера!

Осторожно: холера!

Холера – острое инфекционное заболевание с выраженным поражением желудочно- кишечного тракта (диарея, рвота), встречающаяся только у людей. К заражению холерой восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола. Заболевание вызывают холерные вибрионы.

Единственный источник инфекции – больной человек типичной формой, а также
бессимптомной формой, реконвалесцент (выздоравливающий человек) и здоровый
носитель. Во время болезни он выделяет с испражнениями, рвотными массами, а иногда с мочой возбудителя холеры во внешнюю среду. Заражение происходит только через рот. Человек может заразиться холерой при питье воды или употреблении в пищу продуктов, зараженных бактериями. Чаще всего источниками инфекций пищевого происхождения являются сырые или не прошедшие достаточную тепловую обработку морепродукты, свежие фрукты и овощи, а также другие продукты, зараженные вовремя их приготовления или хранения. Заражение может произойти также при контакте с больными через загрязненные предметы обихода, особенно через белье, обсемененные возбудителем, а также грязные руки. Фекально-оральным путем холерный вибрион достигает кишечник и вызывает в нем воспаление, что и обуславливает основные клинические симптомы.

Эпидемическая ситуация по холере в мире остается напряженной, ежегодно заболевает до нескольких тысяч человек. Эндемические очаги располагаются в Африке, Латинской Америке, Индии (Юго- Восточной Азии). Ежегодно регистрируются завозы холеры в страны Европы. В большинстве случаев подъем заболеваемости наблюдают в теплый сезон. Риск завоза возбудителя холеры на территорию РФ и формирования очагов массового заболевания холерой сохраняется. Эпидемиологическая ситуация по заболеваемости и распространению холеры усугубляется чрезвычайными ситуациями, такими как паводковый период, миграция населения с южных территорий РФ и стран СНГ.

Холера входит в группу особо опасных инфекций. Такие заболевания распространяются стремительно, поражают большие группы людей и имеют вероятность развития летальных исходов.

Территории, где регистрировались заболевания холерой с 2010 по 2022 гг.:
Азия: Индия, Непал, Бангладеш, Ирак, Йемен, Филиппины, Афганистан.
Африка: Сомали, Танзания, Уганда, Бурунди, Кения, Эфиопия, Малави, Зимбабве, Мозамбик, Замбия, Ангола, Демократическая Республика Конго, Камерун, Судан, Южный Судан, Гана, Кот-д’Ивуар, Либерия, Нигерия, Нигер, Сьерра Леоне, Египет.
Америка: Гаити, Доминиканская Республика.

В 2023 г. болезнь продолжает распространяться. В таких государствах, как Ливан, Южная
Африка и Сирия, наблюдаются первые вспышки за последние десятилетия.

О симптомах

Инкубационный период длится от нескольких часов до 5 суток, чаще 1-2 дня. Тяжесть заболевания варьирует от бессимптомной формы до тяжёлых состояний с резким обезвоживанием и смертью в течение 1-2 суток. Для типичной клинической картины холеры характерно: острое начало, диарея: обильный стул от 3 до 30 в сутки; характерный стул: кашицеобразные или жидкие каловые массы, сначала бело-серого цвета затем бесцветные, без запаха и примеси крови, с плавающими хлопьями. Всё это напоминает «рисовый отвар». Болей в животе обычно не бывает. Также характерной является рвота: внезапная, частая, фонтаном, сначала съеденной пищей, затем жидкая типа «рисового отвара». Повышение температуры: обычно отсутствует, в тяжёлых случаях температура она понижена до 35-35,5°С. (особенность — только у детей может быть повышение температуры тела). Далее развивается обезвоживание: жажда, сухость слизистых и кожи, заострившиеся черты лица, западающие глаза, слабость, заторможенность, нарушение сознания, кома. Количество мочи уменьшается, вплоть до ее исчезновения. Появляются судороги жевательных и икроножных мышц, одышка. Наиболее частым осложнением при холере в настоящее время является пневмония.

Лечение.

При подозрении на холеру больного обязательно госпитализируют. Назначаются лекарственные препараты, направленные на поддержание водно-солевого баланса организма, антибиотики и др., которые назначаются только врачом. При наличии у больного признаков обезвоживания регидратацию можно провести быстро и просто, давая пациентам пить в больших количествах солевые растворы (например, оралит, регидрон). В течение часа больной должен выпивать 1-1,5 л жидкости.
ВОЗ рекомендует людям, совершающим поездки на территории не благополучные по холере, иметь соли для пероральной регидратации в своих аптечках Пакеты солей для пероральной регидратации имеются во многих городских аптеках.

Как защититься от заражения холерой?

От холеры есть вакцина. Прививку делают тем, кто часто путешествует в регионы, где распространена холера, или планируют посещать отдалённые от цивилизации места без доступа к медицинской помощи. Специфическая профилактика холеры заключается в однократной вакцинации холерным токсином, при необходимости через 3 месяца проводят ревакцинацию. В настоящее время для лиц, совершающих поездки, имеются две новые пероральные противохолерные вакцины, предоставляющие хорошую защиту на срок до трех лет. Тем не менее, ввиду того, что эти вакцины не дают стопроцентную защиту, необходимо всегда соблюдать основные гигиенические меры предосторожности.
В целях профилактики заболевания рекомендуется выполнять следующие правила:

  • Тщательно мыть руки с использованием мыла перед каждым приемом пищи. Использование влажных салфеток или антисептиков не обеспечивает полную защиту;
  • проводить надлежащую термическую обработку продуктов перед употреблением, тщательно мыть овощи и фрукты, используя кипяченую или бутилированную воду;
  • при отсутствии уверенности в происхождении и степени очистки воды не употреблять в пищу полученный из нее лед;
  • употреблять только кипяченую воду, наиболее безопасны напитки, расфасованные в бутыли или пакеты в заводских условиях.
  • не употреблять в пищу сорта экзотических видов рыб и других даров моря, особенно без термической обработки;
  • соблюдать элементарные правила личной гигиены (мыть руки после посещения
    туалета, перед едой и курением).

При появлении симптомов нарушения работы желудочно-кишечного тракта (понос, рвота), особенно при возвращении из стран, где регистрировались случаи заболевания холерой, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Управлением Роспотребнадзора по городу Санкт-Петербургу совместно с Комитетом по здравоохранению Санкт-Петербурга проводится комплекс санитарно-противоэпидемических (профилактических) мероприятий, направленных на снижение рисков завоза и распространения холеры.

О пользе корпоративных программ заботы о здоровье

О пользе корпоративных программ укрепления здоровья на рабочем месте

🏥 Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочем месте — это комплекс мер, направленный на:
• оздоровление работников и ответственное их отношение к своему здоровью
• вовлечение людей в здоровый образ жизни и профилактику факторов риска различных заболеваний
• сокращение числа дней и/или случаев заболеваний с временной утратой нетрудоспособности
• формирование безопасной производственной среды

🏥 Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики рассказывает о пользе корпоративных программ охраны здоровья и даёт некоторые полезные советы работникам в следующих карточках.

20 апреля — День донора

20 апреля — национальный День донора

Сдача донорской крови — полезная, безопасная, и к тому же благородная процедура,  ведь для кого-то донорская кровь — единственная надежда на выздоровление или даже выживание!

Какие же преимущества организму дают периодические донации:

🔻Доноры более устойчивые к кровопотере, если одинаковое ранение получит донор и человек, который не сдавал кровь, у первого шансы уцелеть значительно выше.
🔻Продление молодости за счет стимуляции кроветворения, самообновления организма. Регулярная кроводача способствует улучшению самочувствия, доноры реже болеют и молодо выглядят, то есть донорство позитивно влияет на здоровье.
🔻У мужчин, сдающих кровь, риск инфаркта и сердечно-сосудистых заболеваний – в десятки раз меньше. Мужчины- доноры реже страдают приступами сердечной астмы.
🔻Сдача крови имеет множество плюсов для организма женщины. Особенное значение этот процесс имеет перед климаксом у женщины, продлевая ей молодость.
🔻Сдача крови – для профилактики всех «болезней накопления» — атеросклероза, подагры, нарушений пищеварения, деятельности поджелудочной железы, печени, основного обмена.
🔻Регулярная сдача крови способствует улучшению самочувствия. Активизируется работа кроветворных органов, это стимулирует работу всего организма. Укрепляется иммунитет, холестерин поддерживается на низком уровне, органы и ткани обогащаются кислородом, интенсивнее выводятся из организма вредные вещества.

Весенняя неделя добра в Санкт-Петербурге

Весенняя неделя добра в Санкт-Петербурге

🌱 18 апреля в нашем городе стартовала Весенняя неделя добра (ВНД) – ежегодная общероссийская добровольческая социальная акция, направленная на продвижение идей, ценностей и практики добровольческой деятельности и раскрытие созидательного добровольческого потенциала.

В весеннюю Неделю добра общество и государство объединяются в совместном решении социально значимых проблем. В разных уголках нашей страны осуществляются десятки тысяч общественно полезных мероприятий, проектов, акций. Проведение общероссийского Дня донора — одна из них.

Волонтёры для участия в акциях Недели добра могут воспользоваться Календарём событий и Интерактивной карты добрых дел (http://www.kdobru.ru/info/vnd/) и выбрав интересную акцию, связаться напрямую с координатором данного мероприятия, прийти в место проведения акции и начать действовать, и если понравится – остаться добровольцем и после проведения акций!

Весенняя Неделя добра в Санкт-Петербурге: https://vk.com/vndspb