Все записи автора admin

Официальный портал Минздрава для вашего здоровья

Новости

🏥 Takzdorovo.ru – официальный Интернет-портал Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Почему можно доверять Takzdorovo.ru?

✅ Официально. Материалы Takzdorovo.ru проходят проверку у ведущих специалистов российского здравоохранения и экспертов в области здорового образа жизни. Опубликованные на сайте сведения подтверждены исследованиями и содержат достоверную информацию. В редакции портала отсутствует рекламный отдел, а приглашенные специалисты рассказывают только о доступных и несложных способах поддерживать здоровье. Смело рекомендуйте сайт родственникам и друзьям.
✅ Коммуникация. Интерактивный портал Takzdorovo.ru – это не только справочные статьи, интересные новости, авторские колонки, комментарии экспертов и видеоуроки, но и инструменты,
которые помогут вам улучшить качество жизни, найти единомышленников и задать вопрос авторитетному специалисту. Зарегистрируйтесь и получите доступ к сервисам сайта, которые постоянно развиваются и совершенствуются.
✅ Здоровье. Материалы Takzdorovo.ru рассказывают не о медицине или красоте. Их задача – помочь сохранить здоровье, продлить жизнь и минимизировать последствия ошибок прошедших лет. Заботиться о себе и близких никогда не поздно, начинать нужно прямо сейчас.
✅ Образ жизни. Takzdorovo.ru предлагает не кратковременные процедуры, а способы выработки новых полезных привычек. Приучите себя к небольшим несложным изменениям, и скоро перестанете их
замечать. Зато ваше тело заметит и будет благодарно.
✅ В нашей стране длинная зима, свои традиции и не всегда простая жизнь. Но даже небольшое изменение образа жизни может принести вам несколько лишних лет активной жизни и улучшить настроение. Сделайте маленький шаг сегодня!

 

takzdorovo.ru

Сдача нормативов ГТО по бегу

Новости, Центр ГТО

28 марта на базе Центра ВФСК ГТО Калининского района проводится прием обязательных беговых нормативов для присвоения знака ГТО.

✅ Регистрация участников в Центре спорта (ул. Натальи Грудининой, 2) в период с 14.30 до 16.30.
При себе иметь спортивную одежду и обувь, мед. допуск.

🏃‍♀Бег на короткую дистанцию (30 м. и 60 м.):
-выйти на улицу, пройти на беговую дорожку на спортивную площадку на территории Центра спорта за зданием, у церкви).
🏃‍♂Бег на длинную дистанцию (1, 2, 3 км):
-выйти в холл и ожидать приглашения участников на забег на нужную Вам дистанцию.
🏃‍♀🏃‍♂Если надо бежать и короткую и длинную дистанции, рекомендуем начать с короткой дистанции.

⚠ Подробнее в группе ВКонтакте

Откажитесь от вредных привычек!

Материалы ГЦМП, Новости

25–31 марта – неделя отказа от зависимостей

❗Курение сигарет и их заменителей, употребление спиртных напитков способствует появлению не только многих неизлечимых болезней, но и являются толчком к развитию серьёзных психических расстройств.

❗Будьте примером для окружающих – боритесь с вредными привычками!

✅ Выбирайте полезные увлечения, занимайтесь спортом, проводите больше времени с близкими, правильно питайтесь, образовывайтесь и культурно развивайтесь.

Подробнее – в карточках ГЦОЗиМП:

Вредные привычки-1
Вредные привычки-3
Вредные привычки-4
Вредные привычки-2

Приглашаем на обследование для профилактики туберкулёза

Новости

🌼 24 марта 2024 года – Всемирный день борьбы с туберкулёзом.

Туберкулёз — излечимое заболевание. Крайне важной является профилактика и своевременная диагностика.

С 22 по 27 марта приглашаем петербуржцев пройти обследование в пунктах по указанным ниже адресам — результат будет выдан на месте. Для прохождения нужен только паспорт.

24 марта 2024 года – Всемирный день борьбы с туберкулёзом

Новости

Туберкулёз – инфекционное заболевание, вызываемое микобактерией туберкулёза, называемой также палочкой Коха. Чаще всего возбудитель заболевания поражает лёгкие, реже страдают периферические лимфатические узлы, кожа, глаза, кости и суставы.

🌼  Белая ромашка – международный символ борьбы с туберкулёзом

Основной путь передачи – воздушно-капельный. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около четверти мирового населения инфицировано бактериями – возбудителями туберкулёза. В явном виде заболевание развивается у небольшой доли из них.

«Да! Мы можем ликвидировать туберкулёз!» – девиз Всемирного дня борьбы с туберкулёзом в 2024 году.

🌼 Туберкулёз поддаётся лечению. По оценкам ВОЗ, за период с 2000 г. глобальные усилия по борьбе с туберкулёзом позволили спасти жизнь 75 миллионов человек. Крайне важной является профилактика и своевременная диагностика заболевания – для этого применяются вакцины, пробы Манту, диаскин-тесты, регулярное проведение флюорографии. 
Подробнее – в карточках Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
 

1
2
3
4
5
6

Всей семьей – на выборы!

Новости

👪 2024 год объявлен в России годом Семьи. В связи с этим, был запущен всероссийский социальный проект «Всей Семьей».

Суть проекта — проста. Раз в неделю вы получаете несложные задания, которые нужно выполнять ВСЕЙ СЕМЬЕЙ. Нарядить ёлку, сходить в музей, заняться спортом — главное, дружно, вместе! Приглашаем Вас и ваших родных принять участие в проекте.

С 15 по 17 марта выполняйте специальное задание «Всей семьёй – на выборы»:  придите на участок для голосования с родственниками (не менее 3 человек с правом голоса), сделайте фотографии (можно снаружи или внутри, не мешая окружающим, не в кабинках и без бюллетеней) и разместите их в социальных сетях (ВК или ОК) с тэгом #всейсемьейнавыборы

За выполнение задания предусмотрен отдельный розыгрыш призов, который состоится в прямом эфире 4 апреля 2024 г. Среди участников, выполнивших 15 заданий проекта, будут разыграны 100 путешествий по России ✈

Семья — самое ценное для каждого из нас!

Профилактика хронического вирусного гепатита С

Материалы ГЦМП, Новости

Хронический вирусный гепатит С – заболевание, характеризующееся поражением клеток печени. В большинстве случаев оно протекает бессимптомно. Инкубационный период может составлять до 180 дней. Характерные симптомы: жёлтые белки глаз, кожный зуд, головная боль, слабость.

Возможные опасные осложнения: цирроз печени, повышение риска возникновения онкологических заболеваний.

Возможные пути заражения: использование нестерильных инструментов при взаимодействии с кожей (введение препаратов, нанесение тату); незащищённые половые контакты; передача ребёнку от беременной или кормящей матери; контакт с заражённой кровью.

Профилактика и лечение:

Использование стерильных приборов при работе с кожей. Следует избегать контакта с чужой кровью, практиковать защищённые половые контакты.

Вакцинации от гепатита С не существует, однако болезнь поддаётся лечению противовирусными средствами при своевременной диагностике. Пациенты должны регулярно обследоваться у врача, который назначит необходимые анализы, лечение и рекомендации.

Подробнее в материалах Городского центра охраны здоровья и медицинской профилактики: 

 

1
2
3
4
5
6

Проект «Здоровое поколение» о профилактике заболеваний ЖКТ

Новости

🍽 Информация всероссийского социального благотворительного проекта «Здоровое поколение»

🍔 Заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
могут возникать в любом возрасте. Их основными причинами являются: вредные привычки, в том числе в еде, нарушение режима питания, стресс, недостаток физической активности, инфекции и бесконтрольное употребление некоторых видов лекарств.

🍏 Для профилактики заболевания ЖКТ важно:
• Соблюдать режим питания
• Питаться сбалансированно, отдавая предпочтение продуктам, богатым клетчаткой. Не переедать.
• Избегать жареной, жирной, острой пищи, продуктов быстрого питания.
• Принимая пищу, не отвлекайтесь на телевизор и другие занятия.
• Регулярно заниматься физической активностью.
• Отказаться от вредных привычек, минимизировать стресс.
• Принимать лекарственные препараты в соответствии с назначением и рекомендациями врача.

🔬 Медицинские анализы для оценки здоровья ЖКТ:
• Клинический анализ крови развернутый
• Биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, билирубин общий, щелочная фосфатаза, холестерин общий, общий белок
• Копрограмма
• УЗИ органов брюшной полости

Помните, что забота о Вашем желудочно-кишечном тракте
— это забота о Вашем будущем здоровье и качестве жизни,
вклад в будущее вашей семьи! Присоединяйтесь к проекту
«Здоровое поколение» – начните заботиться о здоровье ЖКТ уже сейчас 🥑

 

Profilaktika_zabolevanij_ZHKT

План работы Центра тестирования ГТО Калининского района в марте 2024

Новости, Центр ГТО

Представляем план работы Центра тестирования ГТО Калининского района в марте 2024 года:

А 3 марта сотрудники Центра тестирования приняли участие в первом этапе серии забегов «Кубок Губернатора Санкт-Петербурга», который состоялся в Александрийском парке в Петергофе. Участники пробежали 5 км. и зарядились эмоциями на короткую рабочую неделю.

Всем спорт!💪🏻

Центр тестирования ГТО Калининского района

Подарите своему ребёнку здоровое будущее

Материалы ГЦМП, Новости
  • Откажитесь от вредных привычек (курение, алкоголь).
  • Своевременно проводите исследования на наличие заболеваний, передающихся половым путём. Проходите регулярные обследования вместе с партнёром.
  • Планируйте беременность, используйте средства контрацепции для избежания нежелательной беременности, проведения аборта и, как следствие, нанесения непоправимого ущерба женскому здоровью.
  • Не отказывайтесь от вакцинации детей. Своевременно проведённая вакцинация предупреждает развитие болезней.

Подробнее – в материалах «Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики»:

1
2
3
4
5
6