Cнова о профилактике кожных заболеваний:

Кожные покровы являются универсальной защитой от вредного воздействия окружающей среды на организм человека, участвуют в терморегуляции и обменных процессах, отвечают за болевую и температурную чувствительность.

Масса кожи составляет от 5 до 20% массы тела, а с подкожно-жировой клетчаткой до 50%. Кожа меняется на протяжении всей жизни человека. Обновление клеток кожи у взрослого человека происходит за 26–30 дней, а у новорождённых — за трое суток.

Для каждого возрастного периода характерны свои особенности строения и функционирования этого органа. Кожа у детей до 3 лет тоньше в 1,5–3 раза, чем у взрослых. В 7 лет она достигает показателей взрослого человека.

С лечением заболеваний кожи вам помогут врачи нашего диспансера. А чтобы защититься от кожных проблем и избежать их неприятных последствий, пользуйтесь советами Городского центра общественного здоровья и медицинской профилактики:

Ребёнок получает наибольшее количество информации о здоровом и активном образе жизни от своих родителей.

Как можно приобщить детей к физической активности?
Необходимо мотивировать всю семью на регулярные занятия физическими упражнениями и рациональное питание. Будет проще, если вы станете собираться всей семьёй и выполнять физические упражнения, рассматривая их как часть своей повседневной жизни.

Как поддерживать здоровый и активный образ жизни в семье?
Установите ограничения по времени, которое дети проводят за просмотром телевизора и «сёрфингом» в интернете. Это время должно быть не более одного-двух часов в день. Убедитесь в безопасности занятий физическими упражнениями. Дети и подростки должны носить защитное снаряжение для таких занятий, как езда на велосипеде, катание на коньках, скейтборде, при игре в футбол, хоккей и пр.

Как стать достойным примером для своего ребёнка? Подскажет Городской центр медицинской профилактики:

⚡Самое распространённое эндокринное заболевание — диабет

1️⃣Для диабета первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина.

2️⃣Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности, встречается в более чем 90% случаев. Развивается очень медленно и пациенты 5–7 лет ходят с не выявленным сахарным диабетом второго типа. Каждый второй пациент не знает о своём заболевании.

❗Если наблюдаете у себя хотя бы один из симптомов👆, обратитесь к врачу.

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Более 40% взрослого населения нашей страны старше 35 лет находятся в зоне высокого риска сердечно-сосудистых осложнений. Поэтому профилактика заболеваний сердца и сосудов – это залог долгой, продуктивной и качественной жизни.

Кому показана профилактика? Всем без исключения, особенно пациентам с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Как узнать, находитесь ли вы в группе риска? Всем взрослым пациентам риски рассчитывает врач-терапевт или кардиолог на приёме.

Следите за своим здоровьем, регулярно проходите профилактические осмотры, не игнорируйте диспансеризацию, выполняйте все предписания врача.

Модифицируйте свой образ жизни в сторону увеличения защитных факторов. Прежде всего, это нормализация питания. Большую роль играет физическая активность. Следите за своим весом.

Обучитесь основам доврачебной самопомощи при острых состояниях. Вовремя вызывайте скорую помощь.